Ausbilderin, Tutor, Büro

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren durch verschiedene Phasen meines Lebens, mit unterschiedlichen Lehrern in verschiedenen Ländern. Als ich jünger war, faszinierte mich besonders die körperliche Herausforderung der Asanas. Während meiner Schwangerschaften und der postnatalen Erholungsphasen half mir Yoga, meinen Körper intensiv kennenzulernen, und während meiner Yogalehrerausbildung fand ich Zugang zur mentalen und spirituellen Ebene des Yoga.

Mit Hilfe des Yoga habe ich meine persönliche Lebensphilosophie gefunden: darauf zu vertrauen, dass sich das Leben so entfaltet, wie es soll. Mich nicht zu sehr von äußeren Umständen beeinflussen zu lassen und meinen Geist lebendig, gesund und positiv zu halten.

Auf den eigenen Körper angewendet bedeutet das, ihn so zu akzeptieren, wie er ist, seine Stärken und Schwächen ohne Wertung anzuerkennen und ihn durch wohltuende und herausfordernde Bewegungen und Momente der Entspannung gesund und lebendig zu halten.

Das gebe ich mit Freude und Begeisterung in meinen Kursen, Praxiseinheiten, Vorträgen und Workshops in der Yogalehrerausbildung weiter!